Александр Большунов: железный человек

Одной из ключевых фигур совместного проекта Siberian Wellness и Национального медипортала Teamrussia.pro «Сила в твоих руках» стал Александр Большунов – первый российский лыжник в современной истории России и СССР, взявший за одну Олимпиаду четыре медали. Непоколебимая сила воли, стальной характер и несгибаемая тяга к победе сделали его одним из самых успешных российских спортсменов. Сегодня мы публикуем небольшое интервью с Александром, которое он дал нам в рамках проекта «Сила в твоих руках».

В четвертом классе я узнал, что Олимпийские игры будут проходить у нас в России, в Сочи. В этот момент я загорелся идеей попасть туда. Посчитал так: мне будет 16–17 лет, значит, у меня есть шанс принять участие. Конечно, сейчас я понимаю, что в этом возрасте выступать на подобном уровне еще рано. Но на тот момент я верил, что у меня все получится.

Ключевую роль в моей карьере сыграл отец. С самого детства он прививал мне любовь к спорту. Мы постоянно катались с ним на лыжах, бегали кроссы, играли в баскетбол и волейбол. До сих пор он готовит лыжню, по которой мы катались, когда я был маленьким.

Следить за допинг-скандалом я стал, когда начал бегать на этапе Кубка мира, в 2017–2018 году. До этого не особо интересовался этой темой, потому что знал: никто из моего окружения не принимает запрещенных препаратов.

Гораздо серьезнее я стал относиться к этому чуть позже. Когда на пресс-конференции объявляли результаты допуска/недопуска сборной к Олимпиаде, мы собрались с командой и смотрели трансляцию онлайн. Было, конечно, очень волнительно. Нас допустили, но лишили национального флага и гимна. Странные были ощущения. Ты участвуешь, и все понимают, что ты бежишь не только за себя, но и за Россию. Только при этом на Олимпийских играх нельзя упоминать слово «Россия».

На тот момент, мне кажется, все-таки важно было ехать, доказывать, что русские спортсмены сильные и даже в таких ситуациях могут бороться и показывать высокие результаты.

Сначала вообще было непонятно, еду я или нет, потому что на тот момент я лежал в больнице с ангиной и температурой под сорок. Ночью не мог спать, дышать было больно. Переживал достаточно сильно: на тренировки и подготовку оставалось все меньше времени. При этом для меня было важно и выйти из больницы, чтобы принять участие в соревнованиях, и остаться здоровым человеком.

Я чувствовал себя здоровым, но из больницы меня не выписывали. Я даже начал всерьез думать о побеге, потому что понимал: пора начинать тренироваться, если еще один-два дня здесь пробуду – потеряю ценное время. Меня все пытались уговорить остаться: и врачи, и тренер. Говорили: «Мы тебя не выпустим, ты еще не точно поправился». Или: «Ну, давай еще день. Мало ли, ты сейчас уедешь и заболеешь, будет хуже. Еще немного – и улетишь на сборы». Договорились кое-как, но можно сказать, что из больницы мне все-таки пришлось бежать.

Спринт в Пхенчхане я мог вообще не бежать. С тренером обсуждали этот вопрос, и он говорил: «Ты еще не готов». Я ему сказал, что медали на дороге не валяются. То есть либо я лечу и начинаю участвовать со спринта, либо я туда вообще не лечу. Я понимал: шансы на победу высоки и нет смысла от них отказываться.

Главной гонкой, конечно, были те 50 километров, мужская дистанция, королевская. На ней проявляются все твои качества, реализуешься весь ты. Если у тебя есть характер, если ты железный человек – то сможешь показать достойный результат на таком расстоянии. Когда бежишь 50 километров, время воспринимается очень спокойно. Для тебя это просто обычная гонка, только в несколько раз длиннее и требует больше сил.

Я не чувствовал усталости, но допустил одну ошибку: не поменял лыжи. Из-за этого тратил больше сил, чем соперники, а ехал медленнее. Где-то за 1,5 км перед последним подъемом у меня свело пресс, пришлось чуть-чуть сбавить темп.

Думать во время соревнований – это главное. Потому что если бездумно бежать, гонку ты не закончишь. Тебе не хватит сил, тебя вырубит, накроет, и до финиша ты будешь плестись, если вообще дойдешь. На 50 км ты рассчитываешь силы, анализируешь ситуацию. Если возьмешь неправильный темп, мышцы просто сгорят, и в результате ты проиграешь. Важно рассчитать, как ты должен пройти подъем, с какой скоростью разогнаться на спуске и как поймать поток соперника. Когда лидируешь, стараешься принять более низкую стойку.

Бывают в гонке моменты, когда хочется все бросить, но ты не можешь себе этого позволить. Как, например, моя ситуация с лыжами. Я осознал, что это большая ошибка, но отступать было нельзя. Можно лишь стараться сильнее, сделать для победы гораздо больше.

После финиша мне хотелось сломать палки и лыжи, выплеснуть на кого-то злость. Я был настолько огорчен из-за своей ошибки и испорченного результата, что не хотел ни с кем общаться. Очень злился в тот момент, в первую очередь – на себя. Нельзя себе такого позволять, всегда нужно вести себя корректно.

Я не звезда. Есть спортсмены, добившиеся более высоких результатов, у них больше медалей. Я не даю себе права чувствовать себя звездой. Если расслабишься – можно сразу заканчивать со спортом.

Не думаю, что совершил что-то невероятное. Ну нет у меня такого, чтобы я как-то вспоминал это и считал каким-то сверхъестественным достижением. Еще рано говорить о глобальном результате. Мне кажется, вспоминать и считать медали нужно после завершения карьеры.

Мы желаем Александру стать настоящей легендой и достичь тех результатов, которыми он будет гордиться, а нашим читателям – жить насыщенной, активной жизнью и вдохновляться примером сильнейших. Воплощайте свои мечты в реальность вместе с Siberian Wellness!