Как развить внимательность у ребенка?

Огромное количество информации, обрушивающейся буквально ежесекундно, невозможно усвоить и обработать. В связи с этим следует научиться выделять только полезные и важные в данный момент сведения. Именно внимание помогает концентрироваться на значимом.

Свойства внимания

Прежде чем решить, как развить внимательность у малыша, советуем разобраться со следующими свойствами этого понятия:

• Концентрация — навык сосредотачиваться на нужном объекте и его составляющих, а также способность вникать. Дети с плохо развитой концентрацией отличаются рассеянностью и несобранностью.

• Объем — количество объектов, которые человек может одновременно воспринимать и удерживать в сознании. В норме, для первоклассников их количество составляет от 3 до 5. Объем напрямую связан со способностью к логическому мышлению.

• Устойчивость — возможность сосредотачиваться на конкретном объекте в течение длительного промежутка времени. Дети с устойчивым вниманием добиваются успеха в решении задач повышенной сложности, требующих длительной напряженной работы.

• Распределение — способность уделять внимание одновременно двум или нескольким объектам при параллельном выполнении действий с ними. Ребенок с такими способностями хорошо справляется с несколькими делами одновременно.

• Переключение — перемещение внимания с одного вида деятельности на другой или с одного объекта на второй.

Развитие внимательности у детей: с чего начать

Прежде чем начать работу над развитием концентрации у ребенка, следует понаблюдать и выяснить, какое из свойств внимания у него развито меньше.

Важно! Срок, в течение которого малыши разных возрастов могут концентрироваться на отдельном предмете, сильно различается. Для двухлеток он составляет 4–10 минут, для четырехлеток — 8–20 минут, для семилеток — 14–35 минут, а для восьмилеток — 16–40 минут.

Такой большой разброс показывает, что дети очень разные, и нельзя предъявлять ко всем ученикам в классе или малышам в группе детсада одинаковые требования.

Что говорит нейропсихология

Современная нейропсихология рассматривает способность сосредотачиваться не как врожденное качество, а как навык, который формируется постепенно и поддается тренировке. Как и мышцы, лобные доли мозга, отвечающие за самоконтроль и сосредоточенность, развиваются под нагрузкой. Регулярные короткие упражнения формируют когнитивные навыки гораздо эффективнее, чем редкие, но длительные занятия. Оптимальный ритм — 10–15 минут ежедневно.

Важно то, что у малышей с признаками гиперактивности подход отличается: занятия должны быть короче, а интервалы отдыха — чаще. Задача не «заставить сидеть смирно», а мягко тренировать способность удерживать фокус.

Развитие внимательности: что нужно предпринять

Развитию внимания у детей способствует техника правильного дыхания. При «неправильном» дыхании в мозг поступает меньше кислорода. Для того чтобы развить этот навык, занимайтесь с малышом выдуванием мыльных пузырей, игрой на духовых инструментах, используйте свистульки и развивайте речевое дыхание с помощью специальных упражнений.

Важно! Устраивайте игры на открытом воздухе. Установлено, что существует прямая зависимость между физическими упражнениями, успеваемостью и интеллектом. Особенно полезны упражнения на развитие координации движений и такие подвижные игры, как догонялки, футбол.

Занимайтесь с детьми различными видами рукоделия: бисероплетением, вязанием игрушек. Такие разновидности ручного труда повысят зрительно-моторную координацию и научат решать проблемы.

Играйте в настольные игры. Такие забавы развивают стремление к победе и достижению результата, а также учат концентрировать внимание.

И наконец, приучайте сына или дочь к чтению. Начать читать малышу книжки необходимо с самого раннего возраста. При этом следует просить его пересказывать услышанное и хвалить, если он делает это максимально подробно. Полезно также предлагать ребенку придумывать свой финал рассказа или менять сюжет.

Конкретные развивающие игры

Есть проверенные форматы, которые дают результат уже через пару недель регулярных занятий. Развивающие игры тренируют концентрацию и одновременно доставляют удовольствие:

• «Найди 10 отличий». Классика жанра — картинки с мелкими различиями. Начинать можно с 3–5 отличий для дошкольников и постепенно усложнять.

• «Что изменилось?». На столе выкладываются 5–7 предметов, малыш их запоминает, затем отворачивается — один предмет убирают или меняют местами. Задача — заметить изменение.

• «Мемори». Карточки с парными изображениями раскладываются рубашкой вверх. Игрок открывает по две карты и старается найти пары. Отлично тренирует зрительную память.

• Лабиринты и раскраски по номерам. Одновременно развивают мелкую моторику и умение доводить дело до конца.

• Корректурная проба. В печатном тексте нужно вычеркнуть все буквы «а» или обвести все круги на листе за 3 минуты. Простое, но крайне эффективное упражнение.

Развивающие игры особенно хорошо работают, если проводить их в одно и то же время дня — это формирует привычку.

Упражнения на усидчивость и когнитивные навыки

Помимо игр, существуют простые развивающие упражнения, которые тренируют усидчивость и когнитивные навыки без специального оборудования:

• «Графический диктант». По команде взрослого («две клетки вправо, одна вниз») дошкольник рисует линию на клетчатой бумаге. Развивает пространственное мышление и умение слушать инструкцию.

• «Муха». На поле 3×3 клетки представляется муха, которую по устной команде перемещают взрослые: «муха вверх, вправо, вниз». Задача — не потерять ее из виду, назвать финальную клетку.

• «Не пропусти профессию». Взрослый называет слова подряд, а слушатель хлопает только на названиях профессий. Хорошо тренирует избирательность.

• Танграм. Складывание фигур из семи геометрических элементов — одно из лучших развивающих упражнений для терпения и усидчивости.

Для удобства — сводка по возрастам:

Способность сосредотачиваться — навык, а не врожденное качество. 10–15 минут ежедневных развивающих игр и упражнений тренируют концентрацию и усидчивость лучше, чем редкие долгие занятия. Главное — регулярность и терпение. 

Часто задаваемые вопросы?

Сколько времени в день заниматься развивающими играми?

Оптимально 10–15 минут ежедневно. Короткие регулярные занятия работают лучше, чем длинные раз в неделю.

С какого возраста можно начинать тренировать сосредоточенность?

С 3 лет — в игровой форме. К 5–6 годам подходят более структурированные упражнения вроде графических диктантов и танграма.

Что делать, если малыш быстро отвлекается?