Полезные статьи о спорте, физических нагрузках и физическом развитии от экспертов ProWellness

22 октября

Техника приседаний: как правильно приседать дома и в зале

22 октября

Бег для похудения: как бегать, чтобы похудеть, и сколько нужно бегать

20 октября

Функциональный фитнес: сила для жизни, а не только для внешнего вида

27 сентября

Восстановление — новая результативность: почему отдых стал частью тренирово...

27 сентября

Мышцы как актив долголетия: почему силовые тренировки снова в фокусе

15 сентября

Домашние тренировки в конце лета: как вернуться к активности без перегрузки

19 августа

Как сохранить мышечную массу при снижении веса

30 июля

Можно ли тренироваться в жару и как снизить нагрузку на сердце

15 июня

Плавание для восстановления и снижения нагрузки на суставы: кому подходит т...

4 сентября

Зарядка в офисе – упражнения для зарядки офисных работников

13 августа

Массонабор – всё о питании и тренировках при наборе массы

7 декабря

Сывороточный протеин (Whey protein)

Спортивное питание и добавки стали популярными не только среди профессиональных спортсменов, но и среди людей, активно тренирующихся и следящих за своим телом. Одним из самых популярных и эффективных ...

12 июня

Полезен ли бег во время месячных

Критические дни не повод, чтобы отказываться от физической активности. Бег во время месячных полезен.

10 июня

Зачем нужен спорт

1 июня

Пить на тренировке — можно или нет

28 мая

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях

16 мая

Что делать, если болят мышцы ног после тренировки

26 апреля

Какие мышцы тренируются при приседаниях

Приседания заставляют работать огромное количество мышц. Наибольшую тренировку при этом получает определенная группа мышц.

17 февраля

Техника дыхания при приседаниях

Правильное дыхание повышает эффективность приседаний. Чтобы освоить его придется потренироваться.

12 октября

Шпагат: как научиться делать дома

12 октября

Как можно накачать пресс

30 сентября

Эффективный способ набора мышечной массы

25 сентября

Как накачать пресс правильно

24 июля

Важность тренировки сердца

Тренировка сердца — основа здорового долголетия. Она имеет огромное значение в современном мире, где большинство людей вынуждено вести малоподвижный образ жизни.

15 мая

Российский аналог Herbalife – Siberian Wellness

В этой статье мы рассмотри две компании, которые работают в России: «Гербалайф» и Siberian Wellness.

15 мая

Ставка на спорт: современный коктейль вместо "Гербалайфа"

13 мая

Качественная альтернатива коктейлям "Гербалайф" в 2023 го...

22 октября

Сроки хранения разведенного БЦАА

13 октября

Срок хранения протеинового коктейля

20 сентября

Гейнер при гастрите

Спортивные добавки не являются полноценным питанием, поэтому в их приеме существуют некоторые ограничения. Можно ли их людям, которые больны гастритом?