тщательно смешать в шейкере 300 мл обезжиренного молока (или 150 мл молока + 150 мл воды) и 1 мерную ложку с верхом (30 г) коктейля. Продукт готов к употреблению через 2-3 минуты после смешивания. Применять после тренировок в качестве дополнения к основному рациону.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ | Содержание в одной порции (30 г порошка, разведенных в 300 мл нежирного молока) | Содержание в одной порции сухого порошка (30 г) |
Белки | 33 г | 24 г |
Жиры | 3,6 г | 0,6 г |
Углеводы (простые) | 17 г | 1,3 г |
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ | 225 ккал / 942 кДж | 107 ккал / 448 кДж |
Наименование | Содержание в одной порции (30 г порошка, разведенных в 300 мл нежирного молока) | Содержание в одной порции сухого порошка (30 г) |
Гистидин | 960 | 720 |
Изолейцин | 2125 | 1575 |
Лейцин | 4170 | 3070 |
Лизин | 2900 | 2060 |
Метионин | 960 | 720 |
Фенилаланин | 1730 | 1250 |
Треонин | 1370 | 1120 |
Триптофан | 450 | 330 |
Валин | 2430 | 1800 |
Отзывы публикуются после модерации, поэтому появляются на сайте не сразу.